Spavanje s najboljim prijateljem (vašim psom) može imati iznenađujuće prednosti. Ipak, ovo pitanje dijeli vlasnike pasa. Neki ljudi toleriraju ovu praksu, čak je i potiču, dok je drugima dopuštanje pristupa krevetu ili čak spavaćoj sobi potpuno neprihvatljivo. Argumenti u oba tabora prilično su čvrsti. Ali što znanost točno kaže? Evo popisa od osam znanstveno dokazanih prednosti spavanja sa svojim četveronožnim sustanarom, koji će vam pomoći da odlučite hoćete li dopustiti vašem psećem društvu da večeras dijeli vaš krevet!
8 dobrobiti spavanja s vašim psom
1. Bolji san za osobe s anksioznošću
Jedna je studija primijetila da ljudi s posttraumatskim stresnim poremećajem i anksioznošću, čije noći mogu biti vrlo nemirne, puno bolje spavaju sa psom; imaju manje noćnih mora. Ditto za djecu; imati psa u istoj prostoriji smanjuje učestalost noćnih mora.
Možda je to učinak oksitocina? Hormon "ljubavi" pomaže u stvaranju veza privrženosti između dvije osobe i čini se da ima učinak protiv anksioznosti i stresa. Vaše ga tijelo proizvodi više kada ste u kontaktu sa svojim psom.
Drugi biološki uzroci mogli bi objasniti ovaj fenomen. Na primjer, čini se da milovanje psa uzrokuje pad krvnog tlaka i stoga stvara više opuštanja.
2. Veći osjećaj sigurnosti i udobnosti
Za većinu nas spavanje sa psom čini da se osjećamo sigurno i ugodno. Jedna je studija čak usporedila san žena koje spavaju s mačkom, psom ili čovjekom. Autori su zaključili da bi pas bio noćni pratilac koji najmanje remeti san!
Ovo otkriće nije toliko iznenađujuće, s obzirom na to da neke mačke imaju tendenciju probuditi svoje vlasnike u ranim jutarnjim satima i ne puštaju ih dok ne odete napuniti zdjelicu u kojoj još ima hrane. I također, ljudi koji hrču, škripe zubima ili se sklupčaju u poplun da bi vam ostavili samo 6 inča deke.
Ali još ozbiljnije, ono što se najviše istaknulo u ovoj studiji bio je osjećaj sigurnosti, koji je važniji kada žena spava pored psa nego kada spava s muškarcem. Ali nemojte to shvatiti na pogrešan način, gospodo. Pas je u prednosti u odnosu na vas; njegov učinak "alarma" učinkovitiji je od vašeg, što je još umirujuće!
3. Pozitivni učinci na mentalno zdravlje
Mnogi čuvari pasa smatraju da sama prisutnost psećeg društva pozitivno utječe na mentalno zdravlje. Doista, to bi pružilo dobru emocionalnu podršku. Osim smanjenja stresa, čini se da ljudi s anksioznošću i depresijom imaju koristi od njihovog kontakta. Dakle, ako vas maženje vašeg psa čini sretnim, zašto se onda lišavati njegove prisutnosti noću?
4. Manje tjeskobe kod vašeg psa
Psi također mogu osjećati isto dobro kada je njihov čovjek u njihovoj blizini, zahvaljujući lučenju oksitocina.
Doista, psi vole biti i provoditi vrijeme sa svojim ljudima. Za anksiozne pse spavanje u našoj blizini je vrijeme kada se osjećaju sigurno, a njihov stres je znatno smanjen. Dakle, za nervoznog psa, ušuškavanje u krevetu sa svojim čovjekom vjerojatno je jedan od rijetkih trenutaka kada mogu dobro spavati i opustiti se.
5. Smanjena usamljenost
Usamljeni ljudi mogu imati velike koristi od navike spavanja sa svojim psom, prema ovoj studiji. Doista, psi nam pružaju osjećaj emocionalne dobrobiti, zahvaljujući svojoj bezuvjetnoj ljubavi prema nama; zato je njihovo društvo korisno i ugodno za ljude koji žive sami.
Spavanje sa svojim psom također bi pomoglo ljudima da prebrode osobnu traumu, poput tuge.
6. Prirodni izvor topline
Jedan od razloga za spavanje sa svojim psom koji ne mora biti znanstveno dokazan je jednostavno dodatna toplina koju pružaju! Doista, vaš krzneni suputnik savršen je grijač za hladne zimske noći; s druge strane, ljeti riskirate imati suprotan problem!
7. Jačanje veze s vašim psom
Spavanje s društvom pomaže u socijalizaciji i olakšava trening. Osim toga, priznajte da je vrlo teško odoljeti plaču ili pretučenim psećim pogledima koje vam četveronožni pratitelj dobacuje na podestu vrata vaše sobe! To je zato što je pas društvena životinja, poput nas. On, dakle, ima stalnu potrebu za interakcijom i kontaktom sa svojim čovjekom. Nikada daleko od vas, vaš pas će se također osjećati sigurnije spavajući uz vas, a to će vašu vezu učiniti još jačom.
8. Smanjuje alergije kasnije u životu
Kanadska studija otkrila je iznenađujuću vezu između dojenčadi i krznenih kućnih ljubimaca. Prema nalazima izvješća, spavanje sa psom (ili mačkom) u prva 3 mjeseca života smanjuje rizik od alergija. Dakle, stavljanje bebe ispod 3 mjeseca na spavanje sa psom bilo bi dobro za njeno zdravlje. Kako bi došli do ovog zaključka, istraživači su proučavali 2500 beba u razdoblju od 10 godina.
Kao rezultat toga, oni koji su spavali sa psom ili mačkom prije trećeg mjeseca života imali su 79% smanjen rizik od respiratorne alergije do dobi od 6 godina. Međutim, istraživači preporučuju korištenje ovčjih koža (prodaju se u nekim zdravim namirnicama) trgovinama) umjesto da psa ili mačku stavite izravno u dječji krevetić kako biste izbjegli rizik od gušenja.
Ima li loših strana spavanja sa svojim psom? Objašnjena 4 glavna mita
Sada kada znate nešto više o prednostima spavanja sa svojim psećim društvom, pogledajmo i uporne mitove koji se pripisuju ovoj navici.
1. Vaš će pas misliti da je vođa čopora
Izraz "dominantan" je sveobuhvatna riječ za hrpu neželjenog ponašanja čiji uzrok mnogi ljudi ne razumiju. Vaš pas ne planira ukrasti mjesto kuhara od vas. Vi odlučujete kada će jesti, igrati se, šetati, spavati itd. Pa, kako je mogao zaključiti da je on glavni?
Pas je oportunistička i hedonistička životinja. Ako mu se dopusti da spava negdje gdje je toplo i udobno, to će mu dobro doći. Ovo nije tvrdnja o dominaciji - to je jednostavno oportunistički izbor.
Usprkos tome, pas koji je vrlo posesivan prema svom vlasniku doista će biti sklon biti agresivan prema svakom drugom čovjeku ili životinji koja želi dijeliti krevet s vama. Ali to se svodi na njegovu socijalizaciju i obrazovanje; stoga je vaša odgovornost educirati svog psa da prihvati prisutnost druge osobe u vašem krevetu. Ako primijetite agresivnu reakciju, ne smijete mu dopustiti da provede noć s vama dok se njegovo ponašanje ne promijeni.
2. Vaš će pas postati previše razmažen
Kao i sve sa psima, ako vam je jasno što želite, a što ne, vaš će pas moći razlikovati. Dakle, samo zato što vaš pas spava u vašem krevetu ne znači da će se početi ponašati neželjeno. Ne postoji veza između ova dva elementa; radije je naša tendencija pripisivanja antropomorfnog ponašanja našim kućnim ljubimcima ono što bi moglo biti odgovorno za ovaj uporni mit.
3. Vaš će pas patiti od tjeskobe od odvajanja
Iako je poučavanje vašeg psa da nauči biti privremeno odvojen od vas ključno, nema stvarnih dokaza da će spavanje s vama izazvati tjeskobu zbog odvajanja. S druge strane, istina je da kod psa koji je već iznimno ovisan o vlasniku, zajedničko spavanje može pogoršati problem. Međutim, kod dobro uravnoteženog psa spavanje s vlasnikom ne izaziva dodatnu tjeskobu; upravo je suprotno!
4. Vaš pas nikada neće htjeti spavati nigdje drugdje
Opet, ovisi o tome kako ste trenirali svog krznenog prijatelja. Dakle, ako steknete naviku da svog psa povremeno uspavate negdje drugdje i učinite druga mjesta ugodnima i pozitivnima, ne biste trebali imati problema. Naravno, morate se pobrinuti da se psu osjeća udobno u svom sanduku i da je dobro istreniran.
Opomena
Međutim, svi pozitivni aspekti ljudskog sna mogu se poništiti ako je vaš pas noću nemiran. Američko istraživanje pokazalo je da su ispitanici koji su spavali sa svojim psom u krevetu imali dobru kvalitetu sna. Ipak, ova brojka je nešto veća ako pas spava samo u istoj sobi, a ne na istom krevetu.
Osim toga, ako patite od alergija ili astme, trebali biste izbjegavati spavanje u istoj prostoriji sa svojim psom. Osim toga, potrebno je strogo poštivati higijenski faktor. Najvažnije je redovito dehelmintizirati psa i paziti da nema ektoparazite poput krpelja i buha. U najgorem slučaju, vaš pas bi mogao potencijalno prenijeti lajmsku bolest na vas. Ali također bi to mogao prenijeti bez obzira spava li s tobom ili ne.
Završne misli
Ako nemate jake alergije ili ultra lagan san, spavanje sa psom, ili barem u istoj sobi, može biti korisno. Ipak, zajedničko spavanje sa svojim dlakavim društvom osobna je odluka. U nekim slučajevima ova navika možda neće funkcionirati. Na primjer, ako stvara napetost u vašem paru ili ako se vaš pas puno kreće i hrče cijelu noć! Ali na kraju, dobar san je neophodan za mentalnu i fizičku ravnotežu, pa je na vama da vidite što može poboljšati vašu, a što ne. Ako spavanje u blizini vašeg psa čini boljim, zašto ne?
