Dok su ljudi sporo ozbiljno shvaćali meditaciju ovdje u Sjedinjenim Državama, ona je uzela maha i sada se mnogi ljudi kunu u nju. Sada postoji meditacija za pse, koja nije pas prema dolje, ali je stil meditacije koji možete isprobati sa svojim psom ili bilo kojim kućnim ljubimcem u vašem kućanstvu. Imat ćete više uspjeha sa svojim psom, na primjer, nego sa svojom mačkom, koja neće mirno sjediti ako to ne želi.
Dakle, ako ste razmišljali o meditaciji sa svojim psom, možda se pitate kako to učiniti. Također, koje su prednosti meditacije za vas i vašeg psa? Odgovorit ćemo na ova i druga pitanja u nastavku.
Što je meditacija za pse?
Meditacija je pokazala široku paletu dobrobiti kada su u pitanju ljudi, pa zašto ne bi i kada su u pitanju psi? Kaže se da smanjuje stres, pomaže kod razine tjeskobe, smanjuje upalu, snižava krvni tlak, pa čak i pomaže u sprječavanju kroničnih bolesti. To su dobrobiti za ljude, a kaže se da i psi mogu imati koristi na isti način.
Kako meditirati sa svojim psom
Iako postoji više od nekoliko načina da meditirate sa svojim psom, mi ćemo vam dati jedan od najjednostavnijih načina koji poznajemo u odjeljku u nastavku.
- Jedan:Pronađite mirno, udobno mjesto za meditaciju i povedite svog psa.
- Dva: Pozovite svog psa u taj prostor i lezite pored njega.
- Tri: Stavite jednu ruku na prsa vašeg psa, a drugu na njegove stražnje noge.
- Četiri: Obratite pažnju na disanje vašeg psa, a zatim uskladite svoje disanje s njegovim.
- Pet: Dišite zajedno nekoliko minuta dok se oboje ne umorite.
- Šest: Ponavljajte svaki dan dok ne uđete u zajedničku rutinu.
Koje su dobrobiti meditacije psa?
Kao i kod ljudske meditacije, meditacija za pse ima dosta prednosti.
Jača povjerenje i sigurnost
Pseća meditacija može izgraditi povjerenje između vas i vašeg ljubimca i učiniti da se vaš pas osjeća sigurno. To može pomoći vašem psu da se osjeća prizemljeno kao da vam može vjerovati i učiniti da se osjeća sigurno u svom okruženju.
Smanjuje stres
Meditacija s vama pomoći će vam ublažiti dio stresa pod kojim je vaš pas, bilo zbog toga što je u novom okruženju, ima li nekoga ili nešto novo u vašem domu ili neki drugi stresor. Ovo su samo neke od prednosti meditacije za pse. Međutim, jedan od najvažnijih razloga za meditaciju sa svojim psom je vrijeme za zbližavanje vas i vašeg krznenog prijatelja.
Vrste meditacije za pse koje treba isprobati
Postoji nekoliko meditacija za pse koje možete isprobati sa svojim psom. To uključuje sljedeće.
- vježbe disanja
- meditacija u hodu
- Savasana Yoga
Važno je upamtiti da je svaki pas drugačiji i da neće svi psi prihvatiti meditaciju ili gore navedene poze. Ne pokušavajte prisiliti svog psa da pokuša meditirati s vama. Budite strpljivi, uzmite si vremena i doći će.
Završne misli
Iako meditacija pasa još nije postala moderna, vjerojatno neće proći dugo dok ne vidite ljude posvuda kako meditiraju sa svojim psima ili čak drugim kućnim ljubimcima. Meditacija je dobra za oslobađanje od stresa i mnogo više kada su ljudi u pitanju, pa zašto ne bi bila prikladna i za vašeg ljubimca? Isprobajte jednu od gore navedenih vrsta meditacije za pse da vidite koliko dobro djeluje na vas i vašeg krznenog prijatelja. Možete koristiti poslastice kako biste nagradili svog psa nakon kratke sesije, ali na kraju će vaš pas uživati u procesu i veselit će se meditaciji s vama.
