Često čujemo liječnike i zdravstvene stručnjake kako naglašavaju važnost redovite tjelovježbe za optimalno zdravlje. Pa, isto vrijedi i za naše četveronožne krznene prijatelje. Tako je, psi imaju ogromnu korist od svakodnevne tjelovježbe baš kao i mi, tako da ima smisla samo s njima sudjelovati u nekim od ovih aktivnosti.
Jedan od najboljih načina na koji to možete učiniti je da jednostavno trčite sa svojim psom. Međutim, prije nego što krenete na staze, važno je znati što treba, a što ne treba raditi kada je riječ o trčanju s vašim psom. U ovom ćemo vam članku dati vodič u 6 koraka o tome kako početi trčati sa svojim psom tako da bude sigurno i zabavno.
Kako trčati sa svojim psom
1. Provjerite je li vaš pas zdrav
Uvijek je najbolje prvo provjeriti sa svojim veterinarom kako biste bili sigurni da je vaš pas u dobrom zdravstvenom stanju prije nego započnete s režimom trčanja. Čimbenici koji mogu utjecati na sposobnost vašeg psa da trči uključuju već postojeće zdravstvene probleme ili stanja kao što su artritis, paraliza grkljana, kolaps dušnika, bolesti srca i pretilost. Vrsta i stupanj bilo kojeg zdravstvenog stanja također će utjecati na duljinu vremena i brzinu kojom vaš pas može trčati.
Ako se vaš pas oporavlja od ozljede ili infekcije, bilo bi dobro da pričekate dok ne bude potpuno zdrav prije nego što krenete na trčanje. Također biste se trebali uvjeriti da je pas dovoljno star i velik da ide s vama na trčanje. Mlado štene koje još raste možda neće imati stabilnost u svojim kostima i zglobovima za dulje trčanje i može biti u opasnosti od potencijalnih ozljeda i problema sa zglobovima u razvoju. Ovo posebno vrijedi za štence velikih i divovskih pasmina.
2. Uzmite u obzir pasminu svog psa
Obavezno uzmite u obzir i pasminu svog psa. Na primjer, male pasmine pasa, poput Jack Russell terijera i pudla, neće biti tako prikladne za dugo trčanje kao veće pasmine poput zlatnih retrivera, haskija i dalmatinaca. A tu su i pasmine poput Shih Tzua, Mopsa i Francuskog buldoga koje bi, zbog svojih kratkih nosova, trebale izbjegavati trčanje.
3. Napravite popis opreme za trčanje
Korisno je imati popis svega što vam je potrebno za izvođenje vašeg psa na trčanje prvi put. Ovaj bi popis trebao uključivati kvalitetan povodac ili pojas, povodac za kukove bez upotrebe ruku, vodu, opremu za kišu, čizme za šape, kao i vrećice za izmet kada vaš pas mora ići.
Provjerite je li povodac dovoljno kratak da spriječi psa da istrči u promet i dovoljno dugačak da zadrži dobar razmak između vas dvoje – bilo gdje između četiri do šest stopa trebalo bi dobro funkcionirati. Ako se odlučite za ormu, budite sigurni da savršeno pristaje i da ne steže psa ili ga pretjerano vuče za ramena ili stražnje noge.
Pojas ne bi smio ograničavati kretanje psa i trebao bi biti dovoljno siguran da spriječi da padne s njega tijekom trčanja. Također je dobra ideja kupiti pribor za prvu pomoć za psa i držati ga u automobilu.
4. Pronađite sjajne lokacije za trčanje
Pokušajte pronaći lokalne rezervate ili parkove sa zemljanim stazama, jer ta područja imaju terene koji su laki za zglobove vašeg psa – i vaše. Ako imate pristup samo asf altnim mjestima za trčanje, svakako počnite s kratkim udaljenostima kako vaš pas ne bi razvio umor ili iritaciju jastučića šape. Ne istrčavajte svog ljubimca po vrućem vremenu kada je asf alt vruć jer može uzrokovati opekline šape.
Možda bi bilo dobro provjeriti šape vašeg psa nekoliko puta tijekom trčanja kako biste bili sigurni. Kad birate mjesto za trčanje, uvijek provjerite zahtijevaju li staza ili park uzice i postoje li potencijalno opasne divlje životinje na koje morate obratiti pozornost. Na primjer, lokalni parkovi i šumski rezervati mogu imati lisice ili planinske lavove, koji mogu predstavljati opasnost i za vas i za vašeg psa.
5. Provjerite lokalne vremenske uvjete
Određena doba godine možda nisu idealna za trčanje s vašim psom, budući da ekstremne temperature i uvjeti mogu lako uzrokovati ozljede i hitne medicinske slučajeve pasa. Provjerite vremensku prognozu za taj dan i ostanite unutra ako su temperature ispod 55 stupnjeva ili iznad 88 stupnjeva Fahrenheita. Općenito, ako je vrijeme pretoplo ili hladno za vas, onda će biti prehladno za vašeg psa. Ako ne možete hodati bosi vani, nemojte očekivati da će vaš pas učiniti isto.
6. Počnite polako da izgradite izdržljivost
Počnite polako kada trčite sa svojim psom kako biste bili sigurni da idete tempom koji je udoban za vašeg krznenog prijatelja. Uvijek izvodite zagrijavanje od 5 do 10 minuta kako biste smanjili rizik od ozljeda i prilagodili psa da trči s vama udobnim tempom. Tijekom trčanja, pratite svog psa na znakove prenaprezanja, slabosti ili opće letargije. Stvari na koje treba pripaziti uključuju tamnocrvene desni, teško dahtanje, slinjenje ili povraćanje. Ako primijetite da vaš pas staje ili odbija nastaviti s trčanjem, nemojte ga tjerati.
Jednostavno dajte svom psu vremena da se odmori ili potpuno prekinite trčanje. Također, imajte na umu da će vaš pas možda htjeti koristiti kupaonicu prije trčanja, pa mu svakako dajte vremena da prošeće uokolo, ponjuši područje i stane ako treba.
Završne misli
Eto ga, ljudi. Nadamo se da vam je ovaj vodič dao sve što vam je potrebno da se upustite u ugodno i zdravo trčanje sa svojim psom. Trčanje sa svojim psom može biti jedna od najvećih životnih radosti i može pomoći vama i vašem psu da potrošite te slatke poslastice!
