Ako se pitate može li vaš zamorac jesti kupus, došli ste na pravo mjesto. Kratak i jednostavan odgovor je da zamorci mogu jesti kupus! I obožavaju ga! Kupus sadrži nekoliko vitalnih vitamina i minerala koji su izvrsni za vaše gvineje, a sadrži i grubu hranu koja im je potrebna za zdravu probavu. Svježe zelje općenito je izvrstan dodatak prehrani vašeg gvineje, ali treba ga davati u umjerenim količinama, jer ako se daje u prevelikim količinama, može dovesti do nadutosti.
Čitajte dalje kako biste saznali više o nutritivnim prednostima kupusa te kada i koliko davati guinei.
Kakva je prirodna prehrana Gvineje?
Gvineje u divljini žive uglavnom na travi, lišću, cvijeću i povremeno voću i povrću. Timothyjevo sijeno najčešća je hrana i trebalo bi činiti veliki postotak redovne prehrane gvineje. Sadrži sva vlakna koja su im potrebna za optimalnu probavu i održava kratke zube koji neprestano rastu. Gvineje, kao i ljudi, ne proizvode vitamin C, pa ga moraju dobiti iz vanjskih izvora, a kupus je odlična opcija.
Različite sorte kupusa
Postoji nekoliko uobičajenih vrsta kupusa, a sve su sigurne za vašu gvineju i imaju različite nutritivne vrijednosti. To uključuje:
- Zeleni kupus. Također poznat kao "cannonball" kupus, zeleni kupus je najčešća i najpopularnija sorta, koja se koristi u jelima poput salate od kupusa ili kiselog kupusa. Ovo je najčešće dostupan i prikladan izbor za gvineje.
- Crveni kupus. Crveni kupus sadrži velike količine vitamina C, koji je bitan za gvineje jer ga njihova tijela ne proizvode, pa ga moraju unositi iz prehrambenih izvora.
- Savojski kupus. Ova je sorta nešto blažeg okusa od zelenog kupusa i ima izrazito naborane listove koji nisu tako hrskavi kao druge sorte.
- Bijeli kupus. Bijeli kupus ima blago gumastu teksturu i više paprenog okusa, što se možda neće svidjeti nekim gvinejama kada se daju sirovo.
- Ljubičasti kupus. Po okusu je sličan zelenom kupusu, ali je bogatiji korisnim spojevima poput vitamina C.
Iako su ove uobičajene sorte savršeno sigurne za gvineje, preporučujemo standardni zeleni i ljubičasti kupus jer su te sorte lako dostupne, ukusnije i bogatije esencijalnim nutrijentima.
Zdravstvene dobrobiti kupusa
Kupus je jeftin i jednostavan dodatak prehrani vaše gvineje. U umjerenim količinama, kupus može imati velike zdravstvene prednosti za vašu gvineju, uključujući:
- Vitamin C. Budući da gvineje trebaju dobivati vitamin C iz prehrambenih izvora, kupus je odlična opcija jer je pun ovog esencijalnog vitamina. Pomoći će u zdravom i funkcionalnom imunološkom sustavu i spriječiti poremećaje poput skorbuta.
- Niskokaloričan. Kupus ima malo kalorija, što znači da će vaša gvineja dobiti veliku nutritivnu vrijednost u ovoj laganoj, vodenastoj hrani, bez rizika od prekomjerne težine.
- Kruciferno povrće poput kupusa sadrži antioksidanse koji pomažu u smanjenju upale i povezanih poremećaja.
- Bitna komponenta zdravog probavnog sustava, kupus je bogat netopivim vlaknima, što znači da se ne razgrađuje u probavnom traktu. Štoviše, također je bogato topivim vlaknima, koja pomažu u održavanju korisnih crijevnih bakterija pod kontrolom.
- Zdravlje srca. Crveni kupus posebno sadrži biljne spojeve zvane antocijanini, koji su odgovorni za crveni/ljubičasti pigment kupusa. Konzumacija ovog blagotvornog pigmenta smanjuje rizik od srčanih bolesti.
- Kalcij i vitamin K. Prisutnost ovih važnih hranjivih tvari pomoći će u održavanju zdravih zuba i kostiju vašeg gvineje.
- Nizak udio kolesterola i masnoća. Kupus je zdrava poslastica koja neće riskirati da vaš gvineja dobije prekomjernu težinu, budući da ima malo i kolesterola i masti.
Kupus je također prepun drugih nutrijenata, uključujući kalij, magnezij, proteine i vitamin B6.
Zdravstvene brige kupusa
Kad se konzumira u umjerenim količinama, kupus je siguran i hranjiv dodatak vašoj redovnoj prehrani gvineje. Ipak, postoje male nedoumice kojih treba biti svjestan.
- Nadutost i nadutost glavni su zdravstveni problemi kod kupusa. Nadutost može biti bolna i uzrokovati zatvor ili čak proljev kod gvineja.
- Vlakna su ključna za prehranu vašeg gvineje, ali previše može uzrokovati nadutost i probleme s probavom, rijetku stolicu te bol i nelagodu.
- Iako su male količine kalcija neophodne za optimalno zdravlje, previše hranjenja gvineja može rezultirati urinarnim infekcijama ili bubrežnim kamencima.
Rizici povezani s davanjem kupusa vašim gvinejama prvenstveno su uzrokovani pretjeranim hranjenjem, stoga ga svakako dajte umjereno.
Koliko je kupusa u redu?
Gvineje vole kupus, a ako im se pruži prilika, pojest će više od svog poštenog udjela. Kao i kod većine stvari, konzumiranje previše čak i zdrave hrane može brzo izazvati probleme. Dakle, koliko je kupusa u redu za vašu gvineju, a koliko je previše?
Iako je svježe zelje poput kupusa odlično za vašu gvineju, preporučujemo da im date otprilike šalicu svježeg lišća dva ili tri puta tjedno. Sve više od toga može brzo rezultirati bolnim problemima s probavom. Svježi, sirovi listovi su najbolji, a cijeli ili nasjeckani su dobri, ovisno o preferencijama vašeg gvineje. Vjerojatno će više voljeti cijele listove i voljet će žvakati hrskavo svježe lišće.
Lišće treba temeljito oprati kako bi se uklonila sva prljavština ili pesticidi i, ako je moguće, treba ga uzgajati organski. Osim toga, dajte im samo lišće i uklonite stabljiku.
Zaključak
Kupus je odličan povremeni dodatak prehrani vaše gvineje. Iako nipošto nije zamjena za njihovu dnevnu prehranu i treba ga davati umjereno, sadrži korisne vitamine i hranjive tvari koji će pomoći općem zdravlju vašeg gvineje. To uključuje vitamin C za jačanje imunološkog sustava, antioksidanse za smanjenje upale te kalcij i vitamin K za zdrave zube i kosti. Najbolje od svega je to što kupus ima malo kalorija, kolesterola i masnoća, pa je odlična zdrava poslastica bez rizika da vaš gvineja dobije višak kilograma.
U zaključku, da, vaše gvineje mogu sigurno jesti kupus, iako u umjerenim količinama. To je siguran i hranjiv međuobrok koji će se svidjeti vašim gvinejama.
