Kelj je postao prilično popularan u posljednjih nekoliko godina zbog ludila za zdravom hranom. Ako ga imate u kući i pitate se je li dobro nahraniti svog bradatog zmaja,odgovor je da, u redu je dati vašem ljubimcu malo kelja,, ali prije nego što to učinite, porazgovarajmo ako je sigurno u velikim količinama i ako postoje bolje alternative koje možete izabrati.
Je li kelj loš za bradatog zmaja?
oksalati
Mnogi ljudi brinu da je kelj bogat oksalatima, koji su loši za bradate zmajeve. Oksalati se mogu vezati s kalcijem i spriječiti vašeg ljubimca da ga apsorbira. Već biste trebali hraniti svoje zmajeve dodacima kalcija jer ne dobivaju dovoljno u prehrani, pa ih ne želite hraniti nečim što ih čini neučinkovitima. Međutim, bradati zmajevi imaju vrlo malo oksalata i sadrže samo 2 mg po šalici.
| Hrana 100g | Oksalati mg |
| kelj | 20 |
| špinat | 658 |
| brokula | 190 |
| mrkva | 500 |
Vitamin A
Vitamin A također može biti toksičan za bradate zmajeve u velikim količinama i može dovesti do zdravstvenih problema, poput krhkih kostiju, tako da nikada ne želite dodavati dodatke njihovoj prehrani. Međutim, vitamin A koji osigurava kelj je u obliku beta karotena i siguran je kao i dio raznolike prehrane.
Goitrogens
Goitrogeni su još jedan sastojak kelja za koji se mnogi brinu da bi mogao biti štetan za bradate zmajeve. Utječe na štitnu žlijezdu i može utjecati na proizvodnju hormona. Međutim, u kelju nema dovoljno goitrogena da izazove problem, čak i ako ga redovito jedu.
Je li kelj dobar za bradatog zmaja?
Kelj je savršeno siguran za davanje vašem bradatom zmaju i prilično je zdrav. Sadrži nekoliko sastojaka koje vaš ljubimac treba redovito jesti.
Kalcij
Kalcij je važna hranjiva tvar koju vaš bradati zmaj teško unosi u ishrani, pa mu često morate dati dodatke. Kelj je bogat kalcijem, pa je jedna od boljih namirnica koju možete ponuditi svom ljubimcu. Pomaže u izgradnji jakih kostiju i doprinosi cjelokupnom zdravlju.
Vitamin A i Vitamin C
Znamo da imamo vitamin A naveden pod lošom kategorijom, ali sve dok nema toksičnih razina, ovaj važan vitamin odgovoran je za dobar vid i jak imunološki sustav. Vitamin C je snažan antioksidans s regenerativnim svojstvima. Omjer kalcija i fosfora je 2,4:1, premašuje preporuke i omogućuje laku apsorpciju kalcija.
Vitamin K
Vitamin K u kelju pomoći će vašem bradatom zmaju da spriječi stvaranje krvnih ugrušaka i važan je za zdravlje krvi.
Kalij
Kalij pomaže vašem bradatom zmaju da zadrži vodu kako se ne bi isušio u sušnoj klimi. Također pomaže kod rada mišića i sprječava probleme s bubrezima.
mangan
Kelj sadrži mangan koji je važan nutrijent koji pomaže u borbi protiv upala i pomaže u metabolizmu.
Magnezij
Magnezij je važan nutrijent koji pomaže u razvoju mozga i mišića.
Nizak šećer
Jedan od najboljih aspekata hranjenja vašeg bradatog zmaja keljom je taj što neće jesti puno šećera koji se nalazi u tolikoj drugoj hrani. Osobito hranu koju ljudi inače jedu i koju žele podijeliti sa svojim ljubimcima. Hrana s visokim udjelom šećera može dovesti do pretilosti i nekoliko zdravstvenih problema, pa ju je bolje izbjegavati ako možete.
Kako da hranim svog bradatog zmaja keljom?
Najbolji način da nahranite svog bradatog zmaja keljom je da ga date sirovog. Svako zagrijavanje ili kuhanje uništit će hranjive tvari koje sadrži.
- Temeljito ga operite kako biste uklonili sve pesticide i druge zagađivače. Čak i ako je organski, možda je pokupio nešto na putu do tržnice, a unutra se može naći prljavština koja može uznemiriti želudac vašeg zmaja.
- Uklonite lišće sa stabljike
- Nasjeckajte listove na vrlo male komadiće kako se naborani kelj ne bi zaglavio u grlu. Kuhinjski procesor može pomoći.
- Pomiješajte s drugim povrćem kao što su mrkva, zelenkasta zelenjava i paprika kako biste stvorili uravnotežen obrok.
Završne misli
Nadamo se da ste uživali čitajući ovaj vodič i da ste odlučili učiniti kelj redovitim dijelom prehrane vašeg ljubimca. Miješanje s drugim visokokvalitetnim povrćem pomoći će u osiguravanju uravnotežene prehrane s visokim udjelom hranjivih tvari i niskim udjelom šećera kako bi vaš ljubimac bio zdrav. Također ne zaboravite dodati dodatke kalcija u njihovu prehranu bez obzira čime se hranite.
Ako vam je bio koristan i informativan, podijelite ovaj vodič o sigurnosti hranjenja vašeg bradatog zmaja keljom na Facebooku i Twitteru.
