Ako se neprestano znojite, pokušavajući izmoriti svoje razulareno štene iz laboratorija, možda ćete se osjećati kao da dolazite u najbolju formu u svom životu. Dokposjedovanje kućnih ljubimaca, posebno pasa, pruža nekoliko potencijalnih zdravstvenih prednosti, to ne znači nužno da su vlasnici kućnih ljubimaca automatski zdraviji od ostalih.
U ovom ćemo članku govoriti malo o tome koji čimbenici doprinose zdravlju ljudi. Zatim ćemo pokazati kako posjedovanje kućnih ljubimaca može poboljšati neke od tih varijabli, što može dovesti do zdravijeg i duljeg života.
Što neke ljude čini zdravijima od drugih?
Prema CDC-u, na zdravlje osobe utječu mnogi čimbenici, koji općenito spadaju u pet kategorija. Te kategorije su:
- Genetika: naslijeđene osobine s kojima ste rođeni
- Ponašanje: koliko pušite, pijete, vježbate, spavate itd.
- Ekološki i fizički utjecaji
- Medicinska skrb: pristup skrbi i kvaliteta skrbi
- Društveni čimbenici: ekonomski i društveni status, uključujući prihode, vrstu zaposlenja, životne uvjete i sigurnost hrane
Kao što vidite, zdravlje pojedinca ne ovisi samo o tome ima li kućnog ljubimca ili ne. Pogledajmo što istraživanje pokazuje o zdravstvenim prednostima posjedovanja kućnih ljubimaca.
Zdravstvene dobrobiti posjedovanja kućnog ljubimca
Evo nekoliko zdravstvenih dobrobiti posjedovanja kućnog ljubimca potkrijepljenih istraživanjima.
Smanjenje stresa, tjeskobe i usamljenosti
Mentalno zdravlje igra vitalnu ulogu u fizičkom zdravlju; poznato je da psi pomažu u poboljšanju emocionalnog stanja ljudi. Maženje pasa oslobađa serotonin i snižava razinu kortizola u stresu, na primjer.
Nekoliko je studija utvrdilo da interakcija sa psom u stresnom scenariju može smanjiti fizičke znakove anksioznosti, poput razine kortizola i otkucaja srca. Sudionici studije bili su manje pod stresom u interakciji s nepoznatim psom nego s poznatim prijateljem.
Kućni ljubimci također služe kao izvor emocionalne podrške, pomažući izoliranim ljudima da se osjećaju manje usamljenima. Utjecaj kućnih ljubimaca na usamljenost često se proučava kod starijih osoba, ali zbog pandemije Covida mnogi od nas su se osjećali neobično usamljenima. Možda nije iznenađujuće da su mnogi odlučili udomiti i usvojiti nove "pandemijske ljubimce."
Čak i kad se ljudi mogu slobodno družiti, druga je studija otkrila da će vlasnici kućnih ljubimaca vjerojatnije upoznati svoje susjede i formirati grupe za društvenu podršku od onih koji nemaju kućne ljubimce.
Poboljšano zdravlje srca
Opsežan istraživački projekt zaključio je da su vlasnici kućnih ljubimaca pokazali sveukupno niži prosječni broj otkucaja srca i krvni tlak od onih koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca. Osobito su vlasnici mačaka pokazali nižu stopu smrtnosti od srčanih problema. Autori recenzije otišli su toliko daleko da su preporučili posjedovanje kućnih ljubimaca kako bi se poboljšali rezultati za pacijente sa srčanim tegobama.
Povećano vježbanje
Neki od tih poboljšanih srčanih podataka mogu se objasniti činjenicom da vlasnici kućnih ljubimaca (osobito vlasnici pasa) više vježbaju. Studija je otkrila da vlasnici pasa idu više u šetnje od onih koji nemaju kućne ljubimce. Vlasnici pasa također će vjerojatnije uklopiti šetnju u svoj dnevni raspored, kao i sudjelovati u drugim fizičkim aktivnostima. Zapamtite, ponašanje je jedan od pet čimbenika koji utječu na cjelokupno zdravlje, uključujući povećanu tjelovježbu.
Dulji životni vijek
Prema studiji iz 2007., vlasnici kućnih ljubimaca 15% manje posjećuju liječnika godišnje od onih koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca, čak i uzimajući u obzir druge čimbenike kao što su prihod, dob, spol itd. Sve u svemu, čini se da ispitani vlasnici kućnih ljubimaca žive dulje od onih koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca.
Sve zajedno, možete vidjeti da posjedovanje kućnih ljubimaca može poboljšati nekoliko čimbenika koji utječu na zdravlje osobe.
Zaključak
Iako vam ne možemo reći da će vam usvajanje šteneta odmah donijeti sreću i dobro zdravlje, kao što vidite, posjedovanje kućnog ljubimca ima neke znanstveno potkrijepljene prednosti koje mogu poboljšati vaše zdravlje. Međutim, također je istina da mnogi drugi čimbenici igraju ulogu u tome jesu li neki ljudi zdraviji od drugih. Dio cilja CDC-a u imenovanju ovih kategorija, posebice onih društvenih determinanti, jest vidjeti gdje zemlja ima nejednak pristup zdravstvenim uslugama. Često je mogućnost posjedovanja i brige o kućnom ljubimcu djelomično određena prihodima, pa je čak i dokazana metoda poboljšanja zdravlja nekima pristupačnija nego drugima.
